Варёный омлет в пакете, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 101 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Холестерин | 211.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.93 мг |
| Кальций | 55.56 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 7.41 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 14.81 мкг |
| Цинк | 0.74 мг |
| Фосфор | 92.59 мг |
| Витамин A | 111.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.56 мкг |
| Витамин D | 0.74 мкг |
| Витамин E | 370.37 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 18.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе