Курица с овощной смесью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 11 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.4 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 36.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Рассол |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Карри |
| 5 | Кориандр |
| 6 | Зира |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
| 9 | Овощная смесь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 6.1 мг |
| Калий | 60.98 мг |
| Магний | 3.05 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.05 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 30.49 мг |
| Витамин A | 30.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 1.22 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 60.98 мкг |
| Витамин K | 3.05 мкг |
| Витамин PP | 1.83 мг |
| Фолеевая кислота | 3.05 мкг |
| Бета-каротин | 18.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе