Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
16.4 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
41.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Орегано сушёный
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Винный уксус
|
| 5
|
Чернослив
|
| 6
|
Оливки зелёные
|
| 7
|
Каперсы
|
| 8
|
Коричневый сахар
|
| 9
|
Белое полусладкое вино
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
10.28 мг |
| Калий
|
102.81 мг |
| Магний
|
6.85 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.43 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
54.83 мг |
| Витамин A
|
34.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.34 мг |
| Витамин B-12
|
0.69 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин E
|
68.54 мкг |
| Витамин K
|
6.85 мкг |
| Витамин PP
|
3.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.43 мкг |
| Бета-каротин
|
34.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
