Творожно-ореховые рогалики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 366 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 366 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 26.7 г |
| Насыщенные жиры | 13.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.4 г |
| Углеводы | 25 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 54.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Грецкие орехи |
| 5 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 43.48 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 16.3 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 54.35 мг |
| Витамин A | 108.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 217.39 мкг |
| Витамин K | 2.17 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 10.87 мкг |
| Бета-каротин | 54.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе