Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
82 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
28.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Манная крупа
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
15.33 мг |
| Калий
|
114.94 мг |
| Магний
|
7.66 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.3 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
22.99 мг |
| Витамин A
|
38.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
7.66 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
383.14 мкг |
| Витамин K
|
7.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.66 мкг |
| Бета-каротин
|
229.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
