Капустные котлеты в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 9.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 28.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Лук |
| 3 | Яйца |
| 4 | Манная крупа |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 15.33 мг |
| Калий | 114.94 мг |
| Магний | 7.66 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.3 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 22.99 мг |
| Витамин A | 38.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 7.66 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 383.14 мкг |
| Витамин K | 7.66 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.66 мкг |
| Бета-каротин | 229.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе