Курочка в сметанно-чесночном соусе в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 12.2 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 40.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные окорочка |
| 2 | Луковица |
| 3 | Аджика |
| 4 | Сметана |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Лимонный сок |
| 7 | Петрушка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 20.3 мг |
| Калий | 101.52 мг |
| Магний | 5.08 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.05 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 60.91 мг |
| Витамин A | 50.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 2.03 мг |
| Витамин E | 101.52 мкг |
| Витамин K | 50.76 мкг |
| Витамин PP | 3.05 мг |
| Фолеевая кислота | 5.08 мкг |
| Бета-каротин | 304.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе