Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
116 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
17.6 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Томатный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
12.55 мг |
| Калий
|
83.68 мг |
| Магний
|
4.18 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.84 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
16.74 мг |
| Витамин A
|
41.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.51 мг |
| Витамин E
|
418.41 мкг |
| Витамин K
|
8.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.37 мкг |
| Бета-каротин
|
251.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
