Творожное суфле с соусом из чернослива, красного вина и горького шоколада, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 22 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 52.9 мг |
Как приготовить блюдо "Творожное суфле с соусом из чернослива, красного вина и горького шоколада"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Чернослив |
| 6 | Шоколад |
| 7 | Апельсин |
| 8 | Сахар тростниковый |
| 9 | Красное сухое вино |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 52.91 мг |
| Калий | 88.18 мг |
| Магний | 8.82 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.41 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 44.09 мг |
| Витамин A | 44.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 5.29 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 88.18 мкг |
| Витамин K | 0.88 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.82 мкг |
| Бета-каротин | 26.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе