Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
51 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
6.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Квашеная капуста
|
| 2
|
Свиные рёбра копчёные
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Пшено
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
6.33 мг |
| Калий
|
31.65 мг |
| Магний
|
3.16 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.63 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
9.49 мг |
| Витамин A
|
15.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин E
|
31.65 мкг |
| Витамин K
|
1.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.58 мкг |
| Бета-каротин
|
94.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
