Куриное филе в кисло-сладком соусе с ананасами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 12.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Яблочный уксус |
| 4 | Сахар |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Вода |
| 7 | Болгарский перец |
| 8 | Консервированный ананас |
| 9 | Помидоры |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 6.23 мг |
| Калий | 93.46 мг |
| Магний | 6.23 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.12 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 49.84 мг |
| Витамин A | 31.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 6.23 мг |
| Витамин E | 311.53 мкг |
| Витамин K | 3.12 мкг |
| Витамин PP | 1.87 мг |
| Фолеевая кислота | 6.23 мкг |
| Бета-каротин | 186.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе