Куриные ножки с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 17 г |
| Жиры | 14.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 46.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Горчица готовая |
| 3 | Бальзамический уксус |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Хмели-сунели |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 7.74 мг |
| Калий | 139.32 мг |
| Магний | 9.29 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.64 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 123.84 мг |
| Витамин A | 15.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 0.77 мг |
| Витамин E | 154.8 мкг |
| Витамин K | 1.55 мкг |
| Витамин PP | 4.64 мг |
| Фолеевая кислота | 3.1 мкг |
| Бета-каротин | 7.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе