Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
268 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
22.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
75.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.94 мг |
| Кальций
|
112.78 мг |
| Калий
|
187.97 мг |
| Магний
|
18.8 мг |
| Марганец
|
0.38 мг |
| Медь
|
0.19 мг |
| Селен
|
7.52 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
112.78 мг |
| Витамин A
|
187.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
1.88 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
375.94 мкг |
| Витамин K
|
3.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.8 мкг |
| Бета-каротин
|
1879.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
