Булочки из ржаной муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 43.5 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 1.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Сухие дрожжи |
| 6 | Подсолнечное масло |
| 7 | Крахмал |
| 8 | Ржаная мука |
| 9 | Пшеничная мука высшего сорта |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 24.15 мг |
| Калий | 64.41 мг |
| Магний | 8.05 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.22 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 48.31 мг |
| Витамин A | 16.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин E | 48.31 мкг |
| Витамин PP | 0.81 мг |
| Фолеевая кислота | 16.1 мкг |
| Бета-каротин | 8.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе