Салат с курицей, корейской морковью и маринованными грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 147 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 14 мг |
Как приготовить блюдо "Салат с курицей, корейской морковью и маринованными грибами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Грибы маринованные |
| 3 | Морковь по-корейски |
| 4 | Батон белый |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 11.63 мг |
| Калий | 93.02 мг |
| Магний | 6.98 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.65 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 58.14 мг |
| Витамин A | 69.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.16 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 465.12 мкг |
| Витамин K | 11.63 мкг |
| Витамин PP | 2.33 мг |
| Фолеевая кислота | 11.63 мкг |
| Бета-каротин | 418.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе