Утка с картофелем в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 9.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 29.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утка |
| 2 | Майонез |
| 3 | Мёд |
| 4 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 4.94 мг |
| Калий | 148.15 мг |
| Магний | 7.41 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 39.51 мг |
| Витамин A | 24.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 1.48 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 49.38 мкг |
| Витамин K | 2.47 мкг |
| Витамин PP | 0.99 мг |
| Фолеевая кислота | 2.47 мкг |
| Бета-каротин | 49.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе