Свинина, тушёная в молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 133 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Холестерин | 27.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 62.07 мг |
| Калий | 103.45 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 68.97 мг |
| Витамин A | 20.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 137.93 мкг |
| Витамин K | 0.34 мкг |
| Витамин PP | 1.38 мг |
| Фолеевая кислота | 3.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе