Лепешки с мясом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 18 г |
| Насыщенные жиры | 7.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 13.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 22.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Мёд |
| 6 | Соль |
| 7 | Мясо |
| 8 | Топлёное масло |
| 9 | Лук |
| 10 | Чеснок |
| 11 | Бульон |
| 12 | Томат домашний густой |
| 13 | Петрушка |
| 14 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 15.02 мг |
| Калий | 120.12 мг |
| Магний | 7.51 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 60.06 мг |
| Витамин A | 45.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 1.5 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 300.3 мкг |
| Витамин K | 7.51 мкг |
| Витамин PP | 1.5 мг |
| Фолеевая кислота | 7.51 мкг |
| Бета-каротин | 45.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе