Холодная закуска "Сырные шарики", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 262 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 21.5 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.5 г |
| Углеводы | 5.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 107.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца варёные |
| 2 | Сыр плавленный |
| 3 | Морковь сырая |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Укроп |
| 6 | Майонез |
| 7 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 107.53 мг |
| Калий | 107.53 мг |
| Магний | 17.92 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 7.17 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 89.61 мг |
| Витамин A | 107.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 358.42 мкг |
| Витамин K | 17.92 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 17.92 мкг |
| Бета-каротин | 537.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе