"Лукошко с грибами" - оригинальная горячая закуска, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 87 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 8.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 4.2 мг |
Как приготовить блюдо ""Лукошко с грибами" - оригинальная горячая закуска"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Грибы консервированные шампиньоны |
| 3 | Лук |
| 4 | Сыр |
| 5 | Сметана |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 21.13 мг |
| Калий | 140.85 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 21.13 мг |
| Витамин A | 14.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 2.82 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 140.85 мкг |
| Витамин K | 1.41 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 2.82 мкг |
| Бета-каротин | 7.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе