Калорийность блюда - 387 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
387 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
8.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
52.8 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
42.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Яичный желток
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Цедра апельсина
|
| 9
|
Сухие дрожжи
|
| 10
|
Маковая начинка
|
| 11
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.07 мг |
| Кальций
|
35.69 мг |
| Калий
|
71.38 мг |
| Магний
|
14.28 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.57 мкг |
| Цинк
|
0.71 мг |
| Фосфор
|
57.1 мг |
| Витамин A
|
35.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
71.38 мкг |
| Витамин K
|
0.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.14 мкг |
| Бета-каротин
|
21.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
