Селёдочное масло с плавленным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 250 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 21.5 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 117.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе сельди слабосолёной |
| 2 | Морковь |
| 3 | Плавленный сыр |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 58.71 мг |
| Калий | 117.42 мг |
| Магний | 9.78 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 9.78 мкг |
| Цинк | 0.98 мг |
| Фосфор | 78.28 мг |
| Витамин A | 97.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.98 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 195.69 мкг |
| Витамин K | 9.78 мкг |
| Витамин PP | 0.98 мг |
| Фолеевая кислота | 19.57 мкг |
| Бета-каротин | 587.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе