Борщ с курицей в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 101 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 8 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 10.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Свекла |
| 6 | Болгарский перец |
| 7 | Капуста |
| 8 | Томатный соус |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 10.7 мг |
| Калий | 106.95 мг |
| Магний | 5.35 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.6 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 16.04 мг |
| Витамин A | 26.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 5.35 мг |
| Витамин E | 267.38 мкг |
| Витамин K | 5.35 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 5.35 мкг |
| Бета-каротин | 160.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе