Классический Львовский сырник, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 259 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 9.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 25.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 67.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Ванильный сахар |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Цедра лимона |
| 7 | Изюм |
| 8 | Манная крупа |
| 9 | Какао |
| 10 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 67.17 мг |
| Калий | 83.96 мг |
| Магний | 8.4 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.2 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 67.17 мг |
| Витамин A | 41.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.42 мкг |
| Витамин С | 0.84 мг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 83.96 мкг |
| Витамин K | 4.2 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 8.4 мкг |
| Бета-каротин | 83.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе