Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
259 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
9.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
25.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
67.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Цедра лимона
|
| 7
|
Изюм
|
| 8
|
Манная крупа
|
| 9
|
Какао
|
| 10
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
67.17 мг |
| Калий
|
83.96 мг |
| Магний
|
8.4 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.2 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
67.17 мг |
| Витамин A
|
41.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
0.84 мг |
| Витамин D
|
0.42 мкг |
| Витамин E
|
83.96 мкг |
| Витамин K
|
4.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.4 мкг |
| Бета-каротин
|
83.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
