Новогодний брауни, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 458 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 458 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 32.2 г |
| Насыщенные жиры | 17.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 37.1 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 78 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шоколад чёрный |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Орехи очищенные |
| 7 | Шоколад для украшения |
| 8 | Орехи для украшения |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 29.27 мг |
| Калий | 117.07 мг |
| Магний | 19.51 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 4.88 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 58.54 мг |
| Витамин A | 97.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.98 мкг |
| Витамин E | 487.8 мкг |
| Витамин K | 4.88 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 9.76 мкг |
| Бета-каротин | 48.78 мкг |
| Кафеин | 4.88 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе