Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
54.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Утка
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Чёрный молотый перец
|
| 4
|
Паприка сладкая молотая
|
| 5
|
Свинина нежирная
|
| 6
|
Чернослив
|
| 7
|
Курага
|
| 8
|
Яблоки
|
| 9
|
Ром
|
| 10
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
5.46 мг |
| Калий
|
90.94 мг |
| Магний
|
7.28 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.82 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
54.57 мг |
| Витамин A
|
18.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.09 мг |
| Витамин E
|
36.38 мкг |
| Витамин K
|
1.82 мкг |
| Витамин PP
|
1.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.82 мкг |
| Бета-каротин
|
109.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
