Курица в горчично-соевом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 175 кКал |
| Белки | 12 г |
| Жиры | 13.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 30 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Горчица |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 6.01 мг |
| Калий | 120.12 мг |
| Магний | 3 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 90.09 мг |
| Витамин A | 30.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.3 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 0.3 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 300.3 мкг |
| Витамин K | 3 мкг |
| Витамин PP | 3 мг |
| Фолеевая кислота | 3 мкг |
| Бета-каротин | 30.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе