Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
13.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
18 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
19 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог пастообразный
|
| 2
|
Яичный белок
|
| 3
|
Манка
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Кокосовая стружка
|
| 7
|
Грецкие орехи
|
| 8
|
Сливки 20%
|
| 9
|
Сгущённое молоко
|
| 10
|
Крахмал
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
101.52 мг |
| Калий
|
126.9 мг |
| Магний
|
19.04 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
76.14 мг |
| Витамин A
|
38.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
253.81 мкг |
| Витамин K
|
1.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.35 мкг |
| Бета-каротин
|
12.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
