Помидоры черри с начинкой из авокадо, творожного сыра и форели, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 93 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 93 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 9.1 мг |
Как приготовить блюдо "Помидоры черри с начинкой из авокадо, творожного сыра и форели"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры черри |
| 2 | Авокадо |
| 3 | Сливочный творожный сыр |
| 4 | Форель слабосолёная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 18.18 мг |
| Калий | 145.45 мг |
| Магний | 9.09 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.64 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.36 мг |
| Витамин A | 90.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 5.45 мг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 363.64 мкг |
| Витамин K | 9.09 мкг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 18.18 мкг |
| Бета-каротин | 545.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе