Томаты с грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 55 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 3.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 0.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Грибы |
| 3 | Лук |
| 4 | Майонез |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 3.82 мг |
| Калий | 101.91 мг |
| Магний | 2.55 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.64 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 7.64 мг |
| Витамин A | 63.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 6.37 мг |
| Витамин E | 127.39 мкг |
| Витамин K | 2.55 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 6.37 мкг |
| Бета-каротин | 382.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе