Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
21.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
36.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Творог жирностью 9% пастообразный
|
| 5
|
Сливки 22%
|
| 6
|
Сметана 15%
|
| 7
|
Сахарная пудра
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
| 9
|
Шоколад горький
|
| 10
|
Желатин
|
| 11
|
Консервированные персики в сиропе
|
| 12
|
Крошка печенья
|
| 13
|
Шоколад
|
| 14
|
Орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
36.1 мг |
| Калий
|
67.69 мг |
| Магний
|
6.77 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.35 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
36.1 мг |
| Витамин A
|
22.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.45 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
45.13 мкг |
| Витамин K
|
2.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.51 мкг |
| Бета-каротин
|
13.54 мкг |
| Кафеин
|
0.45 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
