Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
60.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Огурцы маринованные
|
| 4
|
Горчица готовая
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Панировочные сухари
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
16.21 мг |
| Калий
|
129.66 мг |
| Магний
|
8.1 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.86 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
48.62 мг |
| Витамин A
|
32.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.62 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
324.15 мкг |
| Витамин K
|
1.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.1 мкг |
| Бета-каротин
|
162.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
