Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
289 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
14 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
33.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
26.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Подсолнечное масло
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Мука высший сорт
|
| 9
|
Творог
|
| 10
|
Яичный белок
|
| 11
|
Цукаты
|
| 12
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
52.63 мг |
| Калий
|
87.72 мг |
| Магний
|
8.77 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.63 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
70.18 мг |
| Витамин A
|
43.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
87.72 мкг |
| Витамин K
|
0.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
| Бета-каротин
|
26.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
