Вяленое куриное филе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 18.7 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 2.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 46.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Соль крупная |
| 3 | Перец красный молотый |
| 4 | Перец чёрный молотый |
| 5 | Паприка сладкая молотая |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 14.16 мг |
| Калий | 226.63 мг |
| Магний | 17 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 8.5 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 169.97 мг |
| Витамин A | 28.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.28 мг |
| Витамин С | 1.42 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 1.42 мкг |
| Витамин PP | 8.5 мг |
| Фолеевая кислота | 2.83 мкг |
| Бета-каротин | 169.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе