Ржаной хлеб "Пумперникель", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 250 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 40.1 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
| Холестерин | 9.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Ржаная мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яблочный уксус 5% |
| 6 | Сухое молоко |
| 7 | Мёд |
| 8 | Сухие дрожжи |
| 9 | Соль |
| 10 | Какао-порошок |
| 11 | Растворимый кофе |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.96 мг |
| Кальций | 76.41 мг |
| Калий | 114.61 мг |
| Магний | 14.33 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.87 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 76.41 мг |
| Витамин A | 28.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 191.02 мкг |
| Витамин PP | 0.96 мг |
| Фолеевая кислота | 9.55 мкг |
| Кафеин | 0.19 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе