Тульский пряник в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 355 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 355 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 51.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 32.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Корица молотая |
| 4 | Мёд |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сода |
| 7 | Яйца |
| 8 | Молоко |
| 9 | Сахарная пудра |
| 10 | Повидло или густое варенье |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 12.9 мг |
| Калий | 32.26 мг |
| Магний | 3.23 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.29 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 19.35 мг |
| Витамин A | 32.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин E | 64.52 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 3.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе