Королевская ватрушка с творогом и персиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 213 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 29.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Творог |
| 6 | Персики |
| 7 | Яйца |
| 8 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 52.4 мг |
| Калий | 65.5 мг |
| Магний | 4.37 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.18 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 34.93 мг |
| Витамин A | 43.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин D | 0.44 мкг |
| Витамин E | 21.83 мкг |
| Витамин K | 2.18 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.37 мкг |
| Бета-каротин | 21.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе