"Колобки" картофельные с мясом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 117 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 14.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 20.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Фарш |
| 5 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 6.76 мг |
| Калий | 135.14 мг |
| Магний | 3.38 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.03 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 33.78 мг |
| Витамин A | 20.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 3.38 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 135.14 мкг |
| Витамин K | 0.68 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 6.76 мкг |
| Бета-каротин | 67.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе