Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
63.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
70.88 мг |
| Калий
|
88.6 мг |
| Магний
|
5.91 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.54 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
47.25 мг |
| Витамин A
|
29.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.3 мг |
| Витамин D
|
0.3 мкг |
| Витамин E
|
59.07 мкг |
| Витамин K
|
2.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.91 мкг |
| Бета-каротин
|
17.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
