Яблочно-банановый пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 36 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 2.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бананы |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Мука |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Крупа манная |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Вода |
| 9 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 1.87 мг |
| Калий | 56.18 мг |
| Магний | 2.81 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.19 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 4.68 мг |
| Витамин A | 4.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 0.94 мг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 1.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе