Торт медовый с черносливом и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 321 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 321 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 18.6 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.1 г |
| Углеводы | 34.3 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 40.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Натуральный мед |
| 5 | Сметана 22% |
| 6 | Кефир 3.2% |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Чернослив |
| 9 | Грецкие орехи |
| 10 | Темный шоколад |
| 11 | Какао |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 40.3 мг |
| Калий | 100.76 мг |
| Магний | 10.08 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.52 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 40.3 мг |
| Витамин A | 25.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.25 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 50.38 мкг |
| Витамин K | 2.52 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 5.04 мкг |
| Бета-каротин | 15.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе