Смородиновое печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 414 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 414 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 27.6 г |
| Насыщенные жиры | 11.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.5 г |
| Углеводы | 37.1 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 44.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Смородина чёрная |
| 2 | Мука |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Крахмал картофельный |
| 5 | Манная крупа |
| 6 | Сахарная пудра |
| 7 | Орехи грецкие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 20.62 мг |
| Калий | 61.86 мг |
| Магний | 10.31 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.06 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 30.93 мг |
| Витамин A | 103.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.06 мг |
| Витамин E | 412.37 мкг |
| Витамин K | 2.06 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.31 мкг |
| Бета-каротин | 61.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе