Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
266 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
35.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
36.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сухие дрожжи
|
| 6
|
Подсолнечное масло
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Творог
|
| 9
|
Яичный желток
|
| 10
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.21 мг |
| Кальций
|
64.52 мг |
| Калий
|
96.77 мг |
| Магний
|
8.06 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.03 мкг |
| Цинк
|
0.81 мг |
| Фосфор
|
64.52 мг |
| Витамин A
|
40.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
241.94 мкг |
| Витамин K
|
0.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.06 мкг |
| Бета-каротин
|
8.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
