Улитка с маком из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 412 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 412 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 20.3 г |
| Насыщенные жиры | 11.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 48.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 75.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яичный желток |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Масло сливочное |
| 7 | Мак |
| 8 | Ванилин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.13 мг |
| Кальций | 30.03 мг |
| Калий | 75.08 мг |
| Магний | 11.26 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.75 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 60.06 мг |
| Витамин A | 75.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин D | 0.75 мкг |
| Витамин E | 375.38 мкг |
| Витамин K | 3.75 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 15.02 мкг |
| Бета-каротин | 37.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе