Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
108 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
5.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
64 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная печень
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Сладкий перец
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Молотый кориандр
|
| 9
|
Зира
|
| 10
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.6 мг |
| Кальций
|
16.01 мг |
| Калий
|
106.72 мг |
| Магний
|
5.34 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.34 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
53.36 мг |
| Витамин A
|
533.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
2.13 мкг |
| Витамин С
|
5.34 мг |
| Витамин D
|
1.07 мкг |
| Витамин E
|
213.45 мкг |
| Витамин K
|
10.67 мкг |
| Витамин PP
|
2.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.67 мкг |
| Бета-каротин
|
320.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
