Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
134 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
7.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
30.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Кукуруза консервированная
|
| 6
|
Капуста цветная
|
| 7
|
Яйца
|
| 8
|
Сметана 15%
|
| 9
|
Сыр твердый
|
| 10
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
48.19 мг |
| Калий
|
120.48 мг |
| Магний
|
9.04 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.01 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
60.24 мг |
| Витамин A
|
60.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
6.02 мг |
| Витамин D
|
0.6 мкг |
| Витамин E
|
301.2 мкг |
| Витамин K
|
6.02 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.05 мкг |
| Бета-каротин
|
301.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
