Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
262 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
7.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
26.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
96.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Миндальные хлопья
|
| 2
|
Миндальная мука
|
| 3
|
Сахарная пудра
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Миндальная эссенция
|
| 7
|
Жирные сливки
|
| 8
|
Греческий йогурт
|
| 9
|
Персики или абрикосы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
38.61 мг |
| Калий
|
96.53 мг |
| Магний
|
19.31 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.83 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
48.26 мг |
| Витамин A
|
48.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.48 мкг |
| Витамин С
|
0.97 мг |
| Витамин D
|
0.48 мкг |
| Витамин E
|
96.53 мкг |
| Витамин K
|
4.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.65 мкг |
| Бета-каротин
|
48.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
