Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
231 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
18.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.5 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
41.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Сливки 15%
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
10.38 мг |
| Калий
|
103.81 мг |
| Магний
|
13.84 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.46 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
34.6 мг |
| Витамин A
|
20.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
0.35 мг |
| Витамин D
|
0.69 мкг |
| Витамин E
|
346.02 мкг |
| Витамин K
|
3.46 мкг |
| Витамин PP
|
2.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.46 мкг |
| Бета-каротин
|
69.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
