Ленивые пельмени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 11.3 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 25.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 42.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Мука |
| 3 | Соль |
| 4 | Вода |
| 5 | Фарш свино-говяжий |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 7.03 мг |
| Калий | 70.32 мг |
| Магний | 4.22 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.22 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 56.26 мг |
| Витамин A | 14.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин E | 140.65 мкг |
| Витамин PP | 1.41 мг |
| Фолеевая кислота | 14.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе