Курица, запечённая на противне с картошкой в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.2 г |
| Углеводы | 2.7 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 34 мг |
Как приготовить блюдо "Курица, запечённая на противне с картошкой в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Кефир |
| 3 | Картофель |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 6.79 мг |
| Калий | 67.91 мг |
| Магний | 3.4 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.7 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 27.16 мг |
| Витамин A | 16.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 1.02 мг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 169.78 мкг |
| Витамин K | 3.4 мкг |
| Витамин PP | 1.7 мг |
| Фолеевая кислота | 3.4 мкг |
| Бета-каротин | 33.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе