Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
249 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
35.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
66 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Яичный желток
|
| 10
|
Мак
|
| 11
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.1 мг |
| Кальций
|
27.49 мг |
| Калий
|
54.98 мг |
| Магний
|
5.5 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.75 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
43.98 мг |
| Витамин A
|
27.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.55 мкг |
| Витамин D
|
0.55 мкг |
| Витамин E
|
54.98 мкг |
| Витамин K
|
2.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.5 мкг |
| Бета-каротин
|
54.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
